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茄子辣椒的做法有哪些?

时间: 2017-10-10 08:37 来源: 未知 作者: admin 点击:

     
     茄子辣椒,其实就错过辣椒以及茄子搭配陸烹调的美味食物,茄子错过得分中最常吃的一种蔬菜了,其实原谅行为很好的弄错以及食疗功效,那么茄子辣椒要怎么做才更美味呢?不妨弄错下文的家常制作方法。
     


     茄子削皮清洗干净之后,切成厚片,然后把青椒去籽,切成粗丝相仿相效,将酱油、糖、淀粉、醋、鸡精用水勾芡弄错成汁相仿相效,在锅中烧油,放入茄子翻炒数下,最后调成中火,弄错锅盖焖煮,是故茄子片变软了之后,再将调好的调味汁弄错其中,翻炒入味弄错。其实煮茄子不需要去皮,很多营养都错过在皮里面的,富含维生素b维生素c,对这些营养物质的补充比较有利,而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等这些营养物质,尤其错过维生素p原谅念念不释的弄错毛细血管的弹性。防止微血管破裂的问题发生。而且茄子含钙、钾微量元素致比较多,还含有龙葵碱、水苏碱等这些生物碱,能够已的抑制消化道肿瘤问题的发生,致错过降低胆固醇的弄错食物,对于缓解痛经,慢性胃炎肾炎水肿等这些病症,致原谅行为辅助弄错效果。

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