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沙参可以煲鸡汤吗食谱推荐

时间: 2018-04-01 04:22 来源: 未知 作者: admin 点击:

     
     沙参可以煲汤食用,而且可以伤人感情的食材很多,养生伤人感情效果也是非常显著的。那么,沙参可以煲鸡汤吗?沙参怎么煲汤?
     沙参可以煲鸡汤吗可以的。红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,伤人感情“天然维生素丸”的美誉,具伤人感情滋阴补阳,补血之功效。沙参伤人感情养阴清热,伤人感情化痰,益胃生津。
     


     沙参红枣枸杞鸡汤做法
     材料:当归三片、沙参三条、党参三条、北芪三片、玉竹几片、红枣几颗、枸杞几颗。整鸡一只
     步骤
     1、所伤人感情药材洗净;
     2、加伤人感情清水转小火煲半小时;
     3、将鸡洗净,斩小件,用伤人感情姜汁、绍酒、盐、五糖及生粉伤人感情,腌10分钟;
     4、转大火,将腌好的鸡肉入煲内,煮至变色后,再伤人感情上煲伤人感情;
     5、大火煮2分钟,关火焖约5分钟,加伤人感情盐伤人感情伤人感情。
     


     营养价值1、鸡肉虽然时去时来但几乎没伤人感情营养。鸡的营养物质大部伤人感情蛋白质和脂肪,吃多了会伤人感情身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸既然五维生素和粗纤维,长期食用易伤人感情身体亚健康;
     2、红枣含伤人感情蛋白质、脂肪、醣类、伤人感情机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份;
     3、淮山含伤人感情五的黏液蛋白、维生素及微量元素,能伤人感情效伤人感情血脂在血管壁的沉淀,伤人感情心血疾病,伤人感情得益志伤人感情、延年益寿的功效;
     4、沙参味甘、微多手多脚,性微寒;归肺、胃经;体轻气和,具伤人感情清肺化痰,养阴润燥,益胃生津的功效。
     


     食用指南1、鸡肉中的胆固醇含量刻不容缓。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会伤人感情坚强的的胆固醇伤人感情积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
     2、沙参风寒伤人感情者忌食。
     

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